电视男族要警惕前列“腺阱”

现在的社会很多男性都被人们称之为宅男一族，所谓的宅男就是天天呆在家中，或是坐着玩电脑，或是看电视，总之很少活动，专家介绍说每天看电视的时间超过三个小时的男性，患有勃起障碍的男性人数远远多于那些每天看电视的时间少于一小时的男性。

现在，男性朋友往往平时工作忙，所以只要一放大假，很多不爱动的人就喜欢选择看电视来打发时间。而且，假期期间，各个电视台为了吸引观众的眼球，也都会争相播放一些好看的节目，想不被吸引都难。

所以，很多男性朋友从早到晚，一直坐在电视机前盯着屏幕，动也懒得动一下。也有的人，对于喜欢看的电视连续剧，平时没办法连续看完，趁着放大假买来高度压缩的碟片，一看就是三集五集，没有中间插播广告，真过瘾，直到看得天昏地暗。然而，很多人并不知道，久坐不动地这样看电视看碟片会影响到男人的前列腺，甚至会影响到男性性功能。

久坐易诱发前列腺炎

从发病原因来看，前列腺炎主要与三种不良的生活习惯有关，一是休息不好，精神紧张;二是烟酒的刺激;三是久坐。

专家提醒，假期盯着电视不放松的男性朋友，无论如何，久坐都不好，尤其不要边看视边吸烟。即使是放假在家休息，也最好每隔40分钟就起来活动8—10分钟。

这是因为久坐可使血液循环变慢，尤其是会阴部的血液循环变慢，直接导致会阴及前列腺部慢性充血淤血。因此北京曙光医院专家建议如果因工作及一些原因，长期地较长时间保持坐位，则会对前列腺造成一定影响。这是因为会阴部、前列腺的充血，可使局部的代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

男人应该如何坐

前列腺专家指出即便是坐着，座位的温度、软硬等，也是有讲究的。冷热要适中。前列腺对温度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发前列腺炎。因此，男性冬天在户外散步、锻炼时，最好随身带一块坐垫，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。

另外，桑拿房、淋浴室这种热地方，男性也最好少去。软硬要适度。太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而导致前列腺炎。太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去，这也加大了挤压力度;而且阴囊被包围受压，不能正常调节温度，以致睾丸的温度上升，生殖功能受到影响。所以如果家中沙发太软的话，最好铺上一块稍硬的坐垫。

最后，专家介绍说，如果你发现自己因为长时间的久坐而导致了出现尿路的一些症状如尿频尿急尿痛等等，就要警惕是否是前列腺炎，而且前列腺炎容易引起并发症，应及时到专业医院进行诊断治疗，以免延误治疗良机，造成更严重的后果。