正确认识前列腺囊肿的危害 日常如何预防呢？

前列腺囊肿在很多的男性身上是有出现过的，大都是由于前列腺腺体先天或者后天性原因而发生囊样改变，给患者的身心健康带来了很大的损害。像长期受到前列腺囊肿的影响，而没有及时的进行合理的治疗，将会产生以下的危害：

1、前列腺囊肿会压迫男性的尿道，从而引起排尿困难，长时间如此，将会诱发感染和结石。

2、而前列腺是男性重要的性腺器官，前列腺囊肿的出现，会影响到前列腺液，而前列腺液是男性精子的重要组成成分，那这样一来可就危险了。前列腺囊肿将有可能导致男性精子质量下降，从而导致不育的风险。

3、由于前列腺囊肿的不良影响，诸如排尿困难、尿道梗阻等，将会导致不少的身心健康风险的，时间长了，泌尿系统将严重受损，像急性尿潴留、肾衰竭，都是有可能出现的。

男人预防前列腺囊肿做到这几点：

1、不要吃辛辣辛辣刺激性食物：避免导致性器官充血，减少痔疮、便秘症状，压迫前列腺，加重排尿困难。安排好一日三餐，做到平衡膳食。

2、劳过度劳累会大量损耗中气，中气不足会让患者排尿无力，容易引起尿潴留。

3、不久坐：久坐会让痔疮等病，使会阴部充血，导致排尿困难。多参加运动或气功锻炼等，有助于减轻症状。

4、及时彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

5、多饮水：饮水过少会引起脱水，不利于对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。每天最少喝7杯水（约2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

6、不憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

7、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

8、勿过劳，免着凉：调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

9、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

10、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

11、过有规律的、负责任的性生活：不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。

12、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

13、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次，三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。